冬病防治公益义诊——西湖区福利院站

　　据临床数据显示，随着“大雪”节气一过，天气越发寒冷，南昌市各大医院都进入了老年病号就诊的高峰期，心血管科、呼吸科等科室更是一床难求。南昌大学附属三三四医院的专家提到，天气寒冷，人体交感神经兴奋，老年人的血压容易波动，肢体僵硬摔倒风险骤增，再加上气温变化大，抵抗力低的老年人容易感冒着凉，从而诱发各种严重的疾病。冬季对老年人来说就是一道“槛”。点击咨询

　　那么，老年人在顺应自然规律的同时，要如何规避冬季带来的一系列健康风险呢？注意哪些细节才能安然过冬？为此，2017年12月19日，南大附属三三四医院健康志愿者服务队来到了南昌西湖区福利院，在严冬之际为福利院的老人送去一份关爱和温暖。

　　一大早，虽然冬日的阳光看着耀眼，但低温还是让人瑟瑟发抖，南昌大学附属三三四医院健康志愿者服务队刚到福利院，还顾不得喝上一杯热水，就拿出准备好的血压计、血糖仪、心电图机、听诊器、B超机等医疗设备，逐一耐心地为每一位老人开始检查、测量血压，细心解答老人们咨询的问题。

　　看着义诊现场大部分都是老年朋友，南大附属三三四医院神经内科医生特别提到：“进入冬季，逐渐加重的冷空气极容易直接刺激血管，影响心脑血液供应，早晚及室内外温差大也容易引起心脑供血不足。在心血管病的发病原因中，动脉粥样硬化是主要原因，就是动脉内壁上附着了堵塞血管的硬块，它也是高血压、冠心病、急性心肌梗塞等心血管疾病的发病基础。”

　　医务人员告诉大家，寒冷的气候会使人的血管收缩，血液黏稠度增高，特别是秋冬多雾霾天气，空气中漂浮的大量有害物质也容易刺激血管，一定程度上加重了心脑血管疾病的发生。因此，为避免心脑血管疾病的复发，重要的就是要保持健康的生活和合适的锻炼方式。

　　除此之外，冬季让中老年朋友困扰的便是“老寒腿”了。果不其然，在义诊现场，不到一会的功夫，康复科的诊位前就围满了有腿脚毛病的老年人，而这小小的疼痛，就可能是病症的反应。

　　“老寒腿的正确称呼应该为膝关节骨性关节炎。”南大附属三三四医院康复理疗师告诉我们，人到中老年以后，膝关节由于长年磨损，容易老化，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎和周围韧带松弛失稳等，引起关节肿胀、疼痛等症状，造成行动不便。特别是天气寒冷，症状尤为明显，也就成了常说的老寒腿。

　　他建议中老年人不妨选择打太极拳、慢跑、做各种体操等运动方式，空闲时，可选择背靠墙，尽量紧贴，往上快速提脚跟，保持5秒再放下，10次为一组，每次做3至5组。这也是增加踝关节稳定性的好办法。如果实在疼的厉害，一定要前往正规医院做检查，及时就医。

　　另外，在生活方面，健康志愿者们还为福利院的老年朋友们带去了相关建议。例如，“夜间低血糖”的病例在冬天非常常见，对于轻度低血糖的患者，及时补充糖分是有效的，比如巧克力、糖果、糖水等。如果是重度低血糖患者，就必须立即送往医院接受救治。医务人员建议，中老年朋友必须重视夜间低血糖的危害，反复的低血糖会损伤脑细胞，导致认知能力下降，加重老年痴呆，甚至可能引起中风。

　　专业的医疗问诊，温暖的公益行动，让福利院的老年朋友们很是感激。南昌大学附属三三四医院专家再次提醒：良好的生活习惯、科学的医疗保健，是老年朋友们过冬的一把保护伞。而针对福利院、养老院等机构，在对于老年人生活保健方面，更是考验工作人员的专业性。健康志愿者们义诊现场还专门抽出时间与福利院工作人员进行沟通，让他们丰富了医疗陪护等方面的知识。

　　据不完全统计，自南昌市“冬季疾病防治巡回义诊”公益活动开展以来，南昌大学附属三三四医院的足迹遍布了三县六区的社会福利机构、企事业厂矿、社区卫生服务机构等单位，已为近万名南昌市民带去了健康的问候。